Cuprins Problema 1: Insomnie Problema 2: Petele întunecate ale pielii Problema 3: Îmbătrânirea prematură Problema 4: Reacția alergică Problema 5: Punctele negre și acneea Problema 6: Venus inele pe gât
Oamenii de știință de la Universitatea din Missouri au efectuat un studiu interesant: dacă privești temporar o persoană de un telefon mobil, acesta va fi mai nervos, mai puțin sociabil și, interesant, mai puțin fericit. Dar prezența unui telefon în viața noastră nu este întotdeauna benefică. Observațiile oamenilor de știință și medicilor arată că un dispozitiv preferat poate provoca insomnie, reacții alergice și chiar îmbătrânire prematură a corpului. Cum și de ce?
Problema 1: Insomnie
În cosmetologie, există un lucru precum somnul de frumusețe. Pentru a vă trezi viguros, activ și a arăta proaspăt, trebuie să mergeți la culcare nu mai târziu de 22-23 de ore, luând cel puțin 7 ore de odihnă. Dar de multe ori aceste planuri sunt răsfățate de dependența de telefon.
Chiar și atunci când ți-ai închis laptopul la timp sau ai citit ultima pagină a romanului, în loc să te lași în „îmbrățișarea lui Morpheus”, îți verifici încă o dată e-mailurile și numere like-urile pe rețelele sociale. Când ochii tăi privesc mult timp un ecran luminos în întuneric intens, creierul tău este mai greu să se relaxeze. De aceea merită să ridici un gadget și insomnia este garantată.
Ce să fac?
Dacă doriți să adormiți ușor - uitați de dispozitive cu cel puțin o oră înainte de culcare!
Știați?
Primul apel din lume de la un telefon mobil a fost efectuat în 1973, iar primul mesaj SMS a fost trimis doar 19 ani mai târziu - în 1992.
Problema 2: pete întunecate pe piele
Lumina albastră de pe ecranele computerelor, smartphone-uri și telefoane nu este la fel de inofensivă pe cât am crezut anterior. Cercetările efectuate de oamenii de știință arată că gadgeturile emit radiații HEV. Energia ridicată a luminii vizibile pătrunde în piele chiar mai adânc decât razele UV (radiații ultraviolete), deteriorând fibrele de elastină și colagen și reducând capacitatea organismului de a produce acid hialuronic. În plus, există dovezi că radiația HEV poate exacerba problemele de pigmentare.
Ce să fac?
Chiar și aplicarea de protecție solară zilnic pe pielea dvs. nu vă va scuti de radiațiile HEV. Majoritatea produselor existente pe piața frumuseții protejează numai împotriva radiațiilor ultraviolete. Pentru ca aceștia să fie eficienți împotriva razelor HEV, trebuie să conțină noi ingrediente unice - forme vegetale de melanină. Căutați-le în produsele etichetate „UVA, UVB și HEV protejează”.
Elizabeth Tanzi, MD, profesor la Departamentul de Dermatologie de la Universitatea George Washington
Nu cred că a sosit momentul când radiația HEV este o urgență. Știm că radiațiile ultraviolete sunt mai dăunătoare decât orice alt tip de radiații. Prin urmare, este important să nu renunțați la protecțiile solare tradiționale în favoarea filtrelor HEV. Produsul trebuie să acționeze împotriva tuturor tipurilor de raze dăunătoare.
Problema 3: Îmbătrânirea prematură
Cu expunere prelungită, radiația HEV accelerează semnificativ producția de pigment de melanină de către piele, ceea ce duce la apariția petelor de vârstă și hiperpigmentare. Și dacă o persoană suferă de rozacee sau melasmă, căldura generată de telefon poate agrava boala sau o poate declanșa.
Un alt pericol al utilizării gadgeturilor este distrugerea structurilor proteice ale pielii - elastină și colagen, datorită cărora pielea își pierde fermitatea și elasticitatea mai devreme, iar ovalul feței se schimbă.
Ce să fac?
Pentru a menține o bază puternică a pielii, adăugați seruri de colagen și concentrate la ritualurile dvs. zilnice de frumusețe. Asigurați-vă că produsul dvs. oferă o bună protecție antioxidantă, vitamine, acid hialuronic, niacină. Dacă pe fața dvs. au apărut deja pete întunecate, consultați-vă medicul cu privire la utilizarea produselor cu retinol, un derivat al vitaminei A. Astfel de produse cosmetice luminează petele, uniformizează tonul pielii și redau culorile tinere ale feței.
Fapt!
În 2010, a apărut un nou tip de fobie - nomofobia. Acesta este numele fricii de a pierde telefonul și a fricii de a rămâne fără comunicare.
Problema 4: Reacție alergică
Uneori, un telefon mobil este un provocator de alergie pentru proprietarul nebănuit. Dacă ați achiziționat o carcasă elegantă din nichel sau crom pentru gadgetul dvs., este posibil ca petele mâncărime de pe piele să fie dermatită de contact. S-a dovedit că aceste materiale sunt alergeni puternici.
Ce să fac?
La prima suspiciune de alergii, „îmbracă-ți” gadgetul într-o cutie din plastic sau lipiți un pahar de protecție pe ecran. Consultați-vă medicul. Medicul recomandă remedii pentru a controla erupția și pentru a ajuta la rezolvarea problemei.
Dar este imposibil să prescrieți singure creme cu hidrocortizon, așa cum se recomandă în unele forumuri. Acestea pot duce la complicații grave care necesită tratament medical pe termen lung.
Știați?
90% din telefoanele mobile fabricate în Japonia sunt produse într-o carcasă rezistentă la apă, deoarece tinerii de astăzi nu se despart de gadgeturile lor nici măcar în timp ce fac duș!
Problema 5: Punctele negre și acneea
Un ecran de telefon mobil conține de 10 ori mai multe bacterii decât majoritatea locurilor publice. Astfel de concluzii dezamăgitoare au ajuns la Charles Gerba, Ph. D., microbiolog la Universitatea din Arizona. „Datorită căldurii pe care o produc telefoanele, o face ca o cutie Petri pentru producerea a zeci de mii de microbi”. Cu fiecare apel, transferăm tot mai multe bacterii pe pielea noastră, care înfundă porii, creează acnee și puncte negre.
Ce să fac?
În timpul sezonului însorit, este deosebit de important să minimizați contactul cu telefonul. Secreția naturală a pielii (sebum) și transpirația se amestecă și împreună cu produsele cosmetice decorative utilizate deja pe piele creează condiții ideale pentru dezvoltarea bacteriilor.
Pentru a minimiza probabilitatea de consecințe negative, puteți activa setarea Bluetooth de pe telefon și puteți primi apeluri folosind căști. De asemenea, nu uitați să curățați ecranul de mai multe ori pe zi cu șervețele antibacteriene, care pot fi păstrate în poșetă sau în sertarul de birou.
Elizabeth Tanzi, MD, profesor la Departamentul de Dermatologie de la Universitatea George Washington
Ținând telefonul pe obraz și apăsându-l ferm pe obraz în timpul unui apel, vă poate irita pielea și vă poate înfunda porii. Presiunea și căldura de la telefon stimulează glandele sebacee să producă mai mult sebum. De asemenea, tinde să prindă bacteriile și murdăria de pe telefon în porii dvs., provocând acnee sau chiar chisturi dureroase. Soluție: în timpul unui apel, utilizați difuzorul telefonului pentru conversații fără mâini sau pur și simplu țineți telefonul departe de obraz.
Problema 6: „Inele lui Venus” pe gât
Obiceiul de a te distra vizionând rețelele sociale sau știrile pe Internet în timp ce călătorești cu metroul sau așteptarea forțată este plin de apariția ridurilor și „inelelor” caracteristice pe gât. Ele apar din cauza faptului că capul este înclinat pentru o lungă perioadă de timp, pielea gâtului se adună în pliuri, ceea ce duce la formarea sau aprofundarea ridurilor deja conturate.
Ce să fac?
Încercați să petreceți mai puțin timp agățat pe telefon, alegând alte activități pe care să le așteptați, cum ar fi ascultarea de cărți audio sau ascultarea de muzică. Nu uitați de prevenire! Aplicați o cremă hidratantă cu efect de lifting pe pielea gâtului în fiecare dimineață și seară, va păstra un contur clar al feței și va prelungi tinerețea și frumusețea gâtului. Cele mai bune ingrediente din produsele cosmetice pentru gât sunt extracte din plante, vitaminele A, E și C, cofeina, peptidele, retinolul.
Fapt!
Aruncarea prin telefon este un sport popular în Finlanda. În 2014, s-a stabilit un record - 110,42 metri. Poate că a sosit timpul să renunțăm la gadgeturi? Cel puțin în propria ta casă. Pentru a vă putea odihni, învățați să faceți față stresului și să vă îmbunătățiți sănătatea.
Fă testul Test: tu și sănătatea ta Fă testul și află cât de valoroasă este sănătatea ta pentru tine.
