De ce unele femei la 30 de ani arată 23, iar altele la 43? Cineva va spune că totul este în genetică și va avea parțial dreptate. Cu toate acestea, nutriția noastră joacă, de asemenea, un rol important în această chestiune. Unele alimente încetinesc îmbătrânirea, în timp ce altele, dimpotrivă, contribuie la aceasta. Rambler și-a dat seama ce fel de mâncare ar trebui aruncată pentru a rămâne tineri cât mai mult posibil.
Carne la gratar
Potrivit unor oameni de știință, efectul consumului de carne la grătar poate fi comparat cu gazele de eșapament. Carnea prea prăjită conține agenți cancerigeni care distrug colagenul natural, care este responsabil pentru elasticitatea pielii și provoacă apariția ridurilor.
Energie
Zaharul și cofeina, care se găsesc în cantități uriașe în băuturile energizante, afectează chiar în mod negativ aspectul. Ce putem spune despre efectul pe care îl realizează acționând împreună. Cofeina deshidratează corpul, iar zahărul pune bazele ridurilor.
Fast food
Indiferent cât de mulți medici vorbesc despre pericolele alimentelor rapide, oamenii continuă să le consume, sperând că toate consecințele nocive la care duce o astfel de dietă le vor ocoli. Între timp, acizii grași trans din alimentele rapide înfundă arterele, permițând grăsimilor să fie depozitate în continuare în organism. Mai mult, grăsimile trans exercită un stres puternic asupra ficatului, ceea ce duce la îmbătrânirea prematură și la apariția ridurilor.
