Fiecare fată își dorește întotdeauna să arate uimitor, dar uneori se întâmplă ca umflarea nefericită să strică întreaga imagine. Acesta este un semnal că trebuie să acordați atenție stilului dvs. de viață și să faceți ajustări la acesta. Am discutat cu cosmeticiana despre umflarea feței, cauzele și remediile acesteia. Detaliile sunt în noul material de pe WMJ.ru!
Natalya Medvedeva, cosmetolog-estetician al salonului Face Class
Ce este umflarea
Cu un metabolism normal, ar trebui să excretăm o cantitate egală de lichid pe care l-am consumat - aproximativ 1,5-2 litri pe zi. Dar, cu tulburări metabolice, apare umflarea - acumularea, stagnarea fluidului în organism, care, dintr-un anumit motiv, nu a putut ieși și a fost întârziată. Pentru a preveni edemul, este necesar să se identifice adevărata cauză a apariției acestora.
De ce apar
Umflarea feței poate apărea din mai multe motive. Practic, cauza edemului este un stil de viață și doar 20% din cazurile de edem pot fi asociate cu ereditatea și genetica. Deci, să enumerăm cele 5 motive principale:
Dieta necorespunzătoare, excesul de alimente grase și sărate;
Exces sau lipsă de apă potabilă pe zi;
Boli ale corpului - probleme cu inima, rinichii sau tulburări hormonale;
PMS - fluctuațiile hormonale din timpul menstruației provoacă stagnarea fluidelor;
Lipsa mișcării.
Intoleranțe alimentare
Cauzele edemului sunt direct legate de umflarea anumitor zone de pe față. Dieta este poate cel mai important catalizator pentru umflarea feței. În total, există 4 tipuri de fețe edematoase:
„Pâine” - umflarea generală a feței indică intoleranță la gluten.
„Vin” - edemul este localizat în zona pliurilor nazolabiale. Indicați un exces de alcool.
„Lăptos” - umflarea pleoapelor, pungile de sub ochi și acnee sunt direct legate de intoleranța la produsele lactate.
„Zahar” - zonele obrajilor și maxilarului câștigă exces de lichid. Această umflare indică o abundență de zahăr în dietă.
Dar ce zici de sărat
Spre deosebire de intoleranța la anumite alimente, cu o abundență de alimente sărate în dietă, umflarea nu va dura mult timp pentru orice persoană predispusă la umflare. Sarea sau mai bine zis sodiul din compoziția sa reține fluidul în organism și provoacă stagnare. Nu vă lăsați purtați cu mâncare rapidă, conserve, sosuri - nu vă vor adăuga nici sănătate, nici frumusețe.
Consum de apă
Lichidul afectează în mod direct apariția edemului, iar atât un exces de consum de apă, cât și lipsa acestuia sunt rele. Cu toate acestea, dacă corpului îi lipsește apă, atunci, pe lângă edem, te așteaptă și probleme ale pielii. Nu recomandăm să beți apă chiar înainte de culcare, precum și cafea și ceai - pentru cei predispuși la umflături, acesta este cel mai sigur mod de a vă trezi cu fața umflată.
Alcool
Consumul de alcool duce în mod natural la umflături. Suntem siguri - ai observat dimineața după o seară distractivă cu prietenii că fața ta s-a umflat, iar buzele tale păreau să fi crescut. Mecanismul de acțiune este foarte simplu: alcoolul provoacă deshidratare și duce deja la edemul nefericit. Dacă doriți să evitați acest lucru, știți doar când să vă opriți. De asemenea, vă recomandăm să beți un pahar de vin alternativ cu un pahar de apă curată. Și, desigur, nu ar trebui să faceți planuri grandioase pentru ziua următoare.
Umflarea este un semn al problemelor de sănătate
Din păcate, umflarea nu numai că reprezintă o amenințare pentru aspectul nostru frumos, dar vorbește și despre boli grave. Umflarea indică afectarea funcției renale. Pungile de dimineață și umflarea pleoapelor, care dispar după-amiaza, sunt semne sigure de probleme ale sistemului urinar. Umflarea, inclusiv a extremităților, este un semn al bolilor de inimă și al insuficienței venoase. Și pentru dulceață … Modificările nivelurilor hormonale bântuiește fata în fiecare ciclu. Umflarea înainte de menstruație este normală. Dacă sunt prezenți în mod constant și sunt însoțiți de letargie generală, somnolență, creștere în greutate, atunci ar trebui să vă gândiți la perturbări hormonale. În toate aceste cazuri, este necesar să faceți o examinare de către un specialist și să selectați tratamentul adecvat. Astfel, nu numai că puteți evita edemul, dar vă puteți menține și sănătatea.
Cum să ameliorați rapid umflarea
Masaj facial de drenaj limfatic - deținătorul recordului pentru un efect instantaneu de a scăpa de edem. Doar câteva mișcări sunt suficiente pentru a trezi limfa, mai ales după somn. Dacă faci masaj în mod regulat, atunci îți vei lua rămas bun de la umflături și riduri. Masajul cu cuburi de gheață vă va ajuta să reîmprospătați tenul, să dispersați limfa, să protonați și să dați rezultate instantanee. Ceaiul verde, mușețelul, lămâia, sucul de aloe, apa de trandafiri, castraveții sunt cele mai bune. Cu toate acestea, nu recomandăm această metodă pentru proprietarii de piele predispusă la rozacee cu vase fragile - aceasta poate provoca înroșirea feței. Cosmeticele cu efect de răcire dilată vasele de sânge și ajută la eliminarea rapidă a lichidului stagnant.
Cum se previne umflarea
Mai întâi, bea multe lichide. Trebuie să calculați cantitatea necesară de apă și să o beți pe tot parcursul zilei, începând dimineața cu un pahar de apă caldă cu lămâie. Acest lucru declanșează digestia și funcția corpului. În al doilea rând, mâncați o dietă sănătoasă. Nu vă lăsați purtați cu băuturi carbogazoase și zaharate, fast-food, alimente grase, prăjite și sărate, dulciuri și produse din făină. Concentrați-vă pe mesele autopreparate, mâncați o dietă echilibrată - astfel veți putea nu numai să evitați umflăturile, ci și să vă mențineți sănătatea și o siluetă frumoasă. Ei bine, din nou, punctul culminant al programului de prevenire este masajul de drenaj limfatic. Activează mișcarea limfei, elimină toxinele și excesul de lichide și, în plus, menține mușchii feței în formă bună.
