Vedetele au spus cum să reducă volumele într-o săptămână.
Actrița Irina Pegova a ratat zilele de post și a decis să aranjeze o zi de lapte la cuptor fermentat. Artista s-a lăudat că a găsit produse lactate foarte gustoase. Și apoi a decis să meargă la o dietă, ceea ce îi interesa cu adevărat pe abonați.
Vizualizați această postare pe Instagram Postare partajată pe Time
Ropdf
Printre fanii Irinei, au existat destui susținători ai pierderii rapide în greutate, care au bombardat-o pe actriță cu întrebări. Toată lumea era interesată de particularitățile dietei și de durata acesteia. Și Pegova a decis să dedice o postare separată pe blogul ei personal acestui subiect.
„Iată dieta mea (nu îmi place acest cuvânt)! Dar îl respect cu modificările și înlocuirile mele, fii atent cu tine însuți. Beau lapte copt fermentat în loc de chefir și mănânc nu 5, ci mai puțini cartofi … Dar este important să beți multă apă între mese, aceasta este cheia succesului! Deci: în prima zi 5 tuberculi de cartofi fierți sau coapte + kefir”, și-a început Irina povestea pe pagina sa de Instagram.
Ea și-a împărtășit meniul o săptămână întreagă. Deci, după ziua cartofilor, ar trebui să existe o zi de piept de pui sau curcan, apoi - carne slabă fiartă, apoi pește slab fiert. Fiecare produs are doar 100 de grame pe zi.
În a cincea zi, este permis să mănânce un kilogram de fructe și legume proaspete. În întreaga a șasea zi puteți bea doar kefir (aproximativ doi litri), iar a șaptea - doar apă minerală fără gaz (doi litri).
Vizualizați această postare pe Instagram Postare partajată pe Time
Singinee
S-a dovedit că o astfel de dietă ajută nu numai Irina să slăbească rapid. Actrița Daria Poverennova a recunoscut că astfel de zile de post au ajutat-o de mai multe ori.
„La un moment dat, am practicat o dietă similară. A fost numită și Dieta de la vale. Numai volumul nu era de 100, ci de 500 g pe zi. 100 g - chiar și eu, cu alimentația mea slabă, par prea puțin”, a povestit actrița experiența ei în comentarii.
