Toată lumea a fost obișnuită de mult timp cu fructele exotice pe rafturile supermarketurilor, iar unele din gama de peste mări au devenit favorite! Avocado este unul dintre ele, dar nu orice gospodină știe că ar trebui lăsate câteva linguri de pulpă pentru a face o mască de față excelentă.
În ultimii ani, a existat un adevărat boom al avocado-ului în Rusia! S-a dovedit că consumul său a crescut de aproape 2,5 ori și, interesant, nu doar tânăra generație cumpără fructele de peste mări, ci și cele de peste 30 de ani. De ce este atât de iubită pulpa de avocado și la ce folosește? În primul rând, este delicios. Dacă alegeți fructul maturității corecte, acesta va deveni un plus la orice fel de mâncare. Este excelent în salate, se potrivește bine cu peștele - puteți găti orice cu el.
În al doilea rând, avocado s-a dovedit a fi foarte sănătos! Recent, bloggerul alimentar și adeptul unui stil de viață sănătos, Maria Kravtsova, a numit-o valiză pentru vitamine. Iar această caracteristică nu este departe de adevăr. Acest fruct este nutritiv și conține numeroși nutrienți, inclusiv 20 de vitamine și minerale diferite. Un avocado conține aproximativ 160 de calorii, 2 grame de proteine și 15 grame de grăsimi sănătoase. De asemenea, este bogat în potasiu, precum și în acizi grași Omega-3.
Asigurați-vă că includeți avocado în dieta dvs. dacă aveți acces la fructe coapte bune. Când tăiați fructele într-o salată, asigurați-vă că ați pus deoparte câteva linguri pentru uz topic. Pulpa de avocado poate fi folosită pentru a face măști minunate pentru zona feței și a ochilor. Hidratează pielea, accelerează procesele de regenerare și, de asemenea, luptă împotriva îmbătrânirii premature. Nu este un miracol?
Măști de față
Pentru pielea uscată și plictisitoare: Puneți jumătate de avocado, adăugați gălbenușul de 1 ou, 1-2 picături de ulei esențial de portocale naturale, 1 lingură de miere și 1 lingură de smântână. Se amestecă bine toate ingredientele și se aplică pe față și decolteu timp de aproximativ 20-25 de minute. Clătiți ușor cu apă caldă și aplicați cremă în funcție de tipul de piele.
Pentru pielea uscată cu iaurt: Puneți jumătate de avocado cu o furculiță, adăugați 1 linguriță de iaurt natural și jumătate de linguriță de ulei de măsline. Se amestecă bine ingredientele până se omogenizează și se aplică pe piele 10-15 minute până se usucă complet. Scoateți ușor masca cu un prosop umed și aplicați crema.
Mască regenerantă și hrănitoare pentru pielea normală: Se amestecă jumătate de banană cu jumătate de avocado până se omogenizează. Aplicați pe fața curățată timp de 15-20 de minute. Îndepărtați ușor masca cu apă caldă și un tampon de bumbac.
Mască hidratantă expresă: Se amestecă câteva linguri de pulpă de avocado cu 1/2 linguriță de suc de lămâie și câteva frunze de mentă măcinate. Aplicați pe piele timp de 20 de minute și clătiți ușor cu apă.
Mască pentru ochi
Mască de netezire aloe: Se amestecă 2 linguri de avocado cu 2 linguri de suc de aloe și 1 lingură de pulpă de castraveți. Se amestecă bine ingredientele și se dă la frigider timp de 2 ore. Dacă masa este prea groasă, poate fi diluată cu apă roz sau albastră de albastru. Aplicați amestecul sub ochi timp de 10 minute. Apoi clătiți ușor cu apă caldă.
Mască nutritivă: în piure de avocado adăugați 2 lingurițe de ulei de măsline (îl puteți înlocui cu migdale sau piersici) și aplicați pe zona ochilor timp de 15 minute. După timpul specificat, îndepărtați ușor masca cu apă caldă și un tampon de bumbac.
Mască pentru ridurile fine: Frecați o cantitate mică de pulpă de avocado copt în piure de cartofi (1-2 lingurițe), adăugați 1 linguriță de miere lichidă naturală, amestecați bine și aplicați pe pielea din jurul ochilor. Dacă amestecul rămâne, întindeți-l peste pliurile nazolabiale. După 15-20 de minute, spălați ușor masca cu apă caldă și aplicați crema.
