Nu mai trebuie să fugiți la întâlnirea cosmeticianului pentru a vă lua doza de umpluturi.
Cine dintre noi nu visează la buze frumoase și sexy? Nu „buze-găluște”, ca majoritatea fito-bebelușilor de pe Instagram, ci despre luxuriant și natural. Este posibil ca buzele să devină mai voluminoase fără intervenții chirurgicale plastice și fără vizite la o cosmeticiană? Se pare că da. Vă puteți mări buzele acasă folosind auto-masajul.
- Fitness-ul feței este o nouă tendință în îngrijirea pielii feței și o modalitate eficientă de a menține tineretul fără interferențe exterioare. Fitness-ul feței pentru față oferă primele rezultate vizibile deja după o săptămână: culoarea pielii se îmbunătățește. Și pentru rezultate vizibile ale îmbunătățirii mușchilor feței, aveți nevoie de cel puțin două luni de antrenament, dar merită.
Mușchii feței au nevoie de antrenament, la fel ca și corpul. Există patru exerciții care vă vor ajuta să vă ridicați buzele, să vă relaxați mușchii gurii și să reduceți ridurile. Dar mai întâi, trebuie să vă pregătiți pentru auto-masaj.
Încălzire:
1. Ținând colțurile buzelor cu degetele (pentru a evita ridurile), ondulați-vă buzele peste dinți și bateți-vă buzele. De 10 până la 20 de ori.
2. Fără a scoate degetele, descrieți cu buzele un „O” deschis, apoi un „E” deschis. Cu o articulație puternică, pronunțați în tăcere OE. De 10 până la 20 de ori.
Exerciții minune:
1. „Rață”. Folosiți indexul și degetele mari pentru a fixa ferm zona din jurul buzelor (sus și jos). Împingeți-vă buzele înainte ca o rață, deschizându-vă buzele. Folosește degetele pentru a rezista.
Efectuați de 20 de ori în dinamică și 20 de secunde în static.
2. „Prindeți masajul buzelor”. Apăsând ușor și ușor, ciupiți-vă buzele cu degetul mare și arătătorul. Separat, ciupiți marginea buzelor, șanțurile (filterrum) deasupra buzei superioare, ridurile din pungă deasupra buzelor și buza inferioară. Nu trageți de piele.
Fă-o pentru un minut.
3. Întinderea conturului buzelor în lateral, pre-întindere. Masează interiorul gurii.
Acesta este un exercițiu uimitor 2-în-1. Veți învăța cum să determinați dacă buzele dvs. sunt spasmodice și cum să ușurați acest spasm.
Puteți folosi mănuși medicale dacă doriți!
4. Relaxarea buzelor. Vom avea nevoie de o plută mică, ușoară, capac sau alt articol sigur și adecvat. Buzele sunt relaxate, dinții sunt ușor închiși sau deschiși, dar nu strânși.
Introduceți capacul în buzele relaxate (nu dinții). Asigurați-vă că nu există cute deasupra și dedesubtul buzei. Dacă se dezvoltă o cută, deschide gura puțin mai larg.
Țineți această poziție timp de 20-30 de secunde până la un minut.
S-ar putea să simți că babe. Acest lucru sugerează că totul a fost făcut corect. Capacul nu trebuie ținut cu forță.
Atunci când faceți acest exercițiu, acordați atenție și evitați cele mai frecvente greșeli: strângerea capacului cu buzele, strângerea dinților, senzația de strângere a buzelor, capacul mare, greutatea mare a capacului. După un exercițiu efectuat corespunzător, veți simți o ușurință neobișnuită în buze.
Tehnica cu capac este o oportunitate unică, sigură, economisitoare de timp și rentabilă de a restabili volumul, culoarea și prospețimea buzelor. La urma urmei, buzele sunt reduse datorită obiceiului de a le stoarce.
Apropo, despre acest obicei. De multe ori ne scoatem inconștient buzele. Faceți o regulă pentru a „ține gura închisă”: atunci când nu vorbiți, ridicați vârful limbii către palatul superior și așezați-l în spatele dinților superiori pe gingii. Veți simți că este aproape imposibil să vă strângeți buzele în această poziție. Iar fața va apărea imediat mai moale și mai tânără.
