Fără îndoială, cel mai rău dușman al frumuseții este stresul. Evident, se reflectă în piele și în aspectul general. Hormonul adrenalină, care este eliberat în timpul crizei nervoase, slăbește rezistența organismului.
Drept urmare, pielea grasă devine și mai grasă datorită muncii intensive, în timp ce pielea uscată și sensibilă este expusă la erupții intense, reacții alergice și peeling. Cum vă puteți ajuta corpul în această situație? În primul rând, trebuie să vă țineți cont de rutina zilnică (somn, dușuri de contrast, plimbări în aer curat) și atitudinea față de viață. Încercați să acordați mai puțină atenție problemelor nesemnificative, nu vă transforma întreaga existență într-o luptă și o cursă. Bucurați-vă de viață, găsiți lucruri mici mai plăcute și bucurați-vă din inimă.
Al doilea loc în tabăra dușmanilor este dat tutunului. O femeie care a fumat de mulți ani se distinge întotdeauna prin dinții galbeni, pielea plictisitoare, pământească și o pânză de păianjen cu riduri în jurul ochilor.
Oamenii de știință explică cu ușurință acest lucru prin faptul că, sub influența nicotinei, are loc vasoconstricția. Ele nu mai pot livra pe deplin nutrienți pe piele, îmbogățind celulele sale cu oxigen. Dimpotrivă, acestea sunt saturate cu otrava monoxidului de carbon, reînnoirea celulelor pielii încetinește și se efectuează cu mare dificultate. Pielea are o nuanță neplăcută, elasticitatea acesteia scade. „Nu vă poate ajuta nimic? - va arunca mâinile unui fumător. Există încă o modalitate de a „înmuia” consecințele unui obicei neplăcut. Constă în aportul regulat de vitamina C.
Al treilea inamic insidios al frumuseții este grăsimea. Indiferent cât de mult ne place ciocolata, acest produs cu multe grăsimi și zahăr nu este, de asemenea, inofensiv. Un exces de grăsime corporală se reflectă pe față sub formă de acnee și alte erupții cutanate. Dacă doriți cu adevărat să vă răsfățați, atunci nu ar trebui să alegeți deserturi pe bază de ciocolată. Cumpărați mai bine fructe dulci (proaspete sau uscate) - sunt doar utile. În general, este destul de dificil pentru organismul nostru să digere alimentele grase, așa că încercați să uitați de cotletele de porc, delicatese afumate și alte feluri de mâncare care conțin grăsimi.
Cerealele, fructele cu legume și produsele proteice slabe sunt prietenii și asistenții noștri în conservarea și creșterea frumuseții. Anterior, se spunea că apa rece poate fi periculoasă pentru sănătatea umană.
