În anii '50, vedeta de la Hollywood, Halle Berry, poate fi considerată un simbol sexual. Actrița este într-o formă excelentă: o figură tonifiată, mușchii tonifiați, pielea netedă a feței. Desigur, Halle își monitorizează cu atenție aspectul, dar actrița nu apelează la chirurgii plastici pentru ajutor, preferă să ducă un stil de viață sănătos și să facă mișcare.
2 martie 2018 la 1:45 AM PST
Cu o zi înainte, în blogul ei Insta, Berry a împărtășit o imagine în care a fost surprinsă într-o înțelegere cu picioarele întinse. După cum subliniază actrița, aceasta este „poza ei preferată de yoga”.
„Această vineri de fitness este despre importanța stretchingului! - scrie Halle. - După antrenament, întinderea este foarte importantă pentru mine. Fitness nu înseamnă doar alergare și antrenament de forță. Pentru mine, a fi sportiv și în formă înseamnă, de asemenea, a fi flexibil. Includerea stretchingului în programul meu de fitness îmi ajută mușchii să rămână flexibili, îmi extinde gama de mișcări și, cel mai important, ajută la prevenirea rănirii. Aceasta este una dintre pozele mele preferate de yoga - o înțelegere cu o extensie a coloanei vertebrale și a picioarelor inferioare. După ce mă întind așa, mă simt mai înalt de 2 centimetri!"
Actrița a mai reamintit că unii practică yoga pentru a „gestiona stresul, a îmbunătăți circulația sângelui, a restabili și a stabiliza somnul” și a invitat abonații să împărtășească asanele lor preferate.
