Actrițele moderne se bazează nu numai pe sport, ci și pe mâncarea adecvată.
Meryem Uzerli Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Meryem Uzerli Instagram
Meryem Uzerli Instagram
Meryem Uzerli Instagram
Meryem Uzerli Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Fakhriye Evgen Instagram
Era - este acum: cum arată un bărbat frumos din „Secolul Magnific” care a crescut părul ca Burak Ozchivit
Nutriționistul stea Oyi Gokce, care lucrează cu actrițe turce populare, a dezvăluit câteva secrete ale subțirelii secțiilor sale. După cum a remarcat specialistul, artiștii combină sportul cu o nutriție adecvată. În acest caz, dieta este dezvoltată personal pentru client. Bulgur a fost prezent în majoritatea sistemelor alimentare în ultima vreme. Anterior, se credea că această cereală interferează cu pierderea în greutate, dar recent opinia cu privire la acest produs s-a schimbat. Portalul Rusturkey notează că bulgurul este inclus în baza nutrițională a soției stelei „Secolului Magnific” Burak Ozchivit Fakhriye Evgen.
Bogat în cereale și legume și dieta lui Meriem Uzerli, care a jucat rolul lui Hurrem-Sultan în saga „The Magnificent Century”. Pentru filmările din această serie, Meryem Uzerli a trebuit să câștige 13 kilograme. Mai târziu, prima sarcină a actriței a adăugat și ea greutate. Drept urmare, după nașterea fiicei sale, s-a confruntat cu nevoia de a pierde până la 20 de kilograme!
Într-o glugă și fără machiaj: fericita Meryem Uzerli a arătat o fotografie cu fiica ei nou-născută
Potrivit StarHit, în timpul dietei, meniul lui Meriem Uzerli era bazat pe preparate din pui și carne de vită. De asemenea, ar putea mânca cereale și salate de legume fără restricții. Linte, iaurt și nuci au fost adăugate în dietă. În același timp, actrița își permite din când în când dulciuri: halva și încântare turcească. Dar interpretul rolului lui Khyurrem-Sultan a trebuit să abandoneze complet cârnații, mâncarea prăjită și tot felul de gustări nesănătoase. Drept urmare, Meryem Uzerli a slăbit în mod vizibil după două luni de o astfel de dietă.
Apropo, actrița a devenit recent mamă pentru a doua oară. În timpul sarcinii, Meryem Uzerli și-a revenit din nou, dar fanii ei au observat că o asemenea greutate nu i se potrivește decât ei.
Abonați-vă la paginile WMJ.ru de pe VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Instagram și Telegram
Foto: @evcenf, @ meryemuzerlimeryem / Instagram
