Cel mai simplu și mai evident mod este să instalați un încălzitor de apă și să vă bucurați de viață. Dar pentru cei care nu caută modalități ușoare, am găsit alte 10 modalități de a rămâne curat și proaspăt.
1. Vacanță sau călătorie de afaceri
Da, o călătorie de afaceri sau o vacanță care coincide cu data limită a apei calde este ideală. Deoarece programul de oprire a apei calde poate fi găsit în avans pe site-ul serviciilor de stat, dacă doriți, puteți să vă organizați o vacanță chiar în acest moment și să nu așteptați coincidențe aleatorii. O călătorie de afaceri este un complot mai puțin previzibil al vieții noastre. Prin urmare, îl puteți organiza chiar pentru datele numai dacă sunteți propriul dvs. manager sau dacă aveți ocazia să discutați datele cu cei care sunt implicați în trimiterea angajaților în călătorii de afaceri.
2. Baie
Baia va fi utilă pentru curățarea nu numai a corpului, ci și a sufletului. Japonezii și scandinavii, de exemplu, merg la baie la fiecare 10 zile pentru liniște sufletească. Sauna noastră este cel mai adesea asociată cu o cabană de vară, bere sau sărituri în zăpadă. Deși, dacă considerăm baia nu ca un divertisment, ci ca un eveniment de curățare și de îmbunătățire a sănătății, atunci va fi bine și în sezonul estival. Pe lângă senzația de curățenie, puteți scăpa de toxinele acumulate, puteți îmbunătăți starea pielii și a părului și puteți întări vasele de sânge.
3. Centru de fitness
Dacă sunteți obișnuiți să mergeți la sport de 1 sau 2 ori pe săptămână, lipsa apei calde poate fi o motivație bună pentru a vă crește recordurile sportive și a stăpâni noi tipuri de yoga, dans și Pilates. De fapt, veți obține nu numai un corp spălat curat, ci și unul tonifiat. Principalul lucru este să nu ieșiți din program după ce ați pornit apa fierbinte.
4. Parcul acvatic
Pentru a intra pe teritoriul sporturilor nautice, trebuie pur și simplu să fii curat. Prin urmare, va trebui să vă spălați atât înainte, cât și după. Nivelul de adrenalină din sânge și starea de spirit vor crește semnificativ, iar pielea și părul vor scârțâi din curățenie.
5. Prieteni și rude
Expresia „Pot veni la tine să te speli?” sună puțin ciudat în aceste zile. Și majoritatea întâlnirilor de vară au loc în parcurile și cafenelele orașului. Cu toate acestea, această veche versiune sovietică are dreptul să existe. Și dacă aceștia sunt cu adevărat prieteni apropiați și rude, atunci nu vor fi surprinși de cererea dvs. Poate că vor avea nevoie și de un astfel de serviciu mai târziu. Deci, atunci când cereți o vizită, fiți pregătiți să vă arătați curtoazie reciprocă.
6. Saloane de masaj și spa
Dacă ești frecat în mod activ cu uleiuri și faci tot felul de proceduri cu tine, înseamnă că mai târziu vei dori să-l speli pe tot corpul. În paralel, vă puteți spăla părul și puteți curăța din cap până în picioare. Relaxare și curățenie - ce ar putea fi mai bun?
7. Saloane de înfrumusețare și saloane de coafură
Serviciul „șamponare” este furnizat nu numai ca atașament la tunsoare, ci și ca articol independent. De regulă, costă de la 300 la 700 de ruble, în funcție de nivelul salonului și de produsele de îngrijire folosite. Adesea în saloanele de înfrumusețare, coafarea ușoară este un bonus. Prin urmare, pe lângă un cap curat, te așteaptă noi modalități de transformări rapide. Și poate deschiderea de noi saloane de înfrumusețare în zona dvs.
8. Dușuri reci
Nimic nu se trezește mai frumos dimineața decât un duș cu gheață și mai bine - turnat. Nu doar corpul se trezește, ci și creierul. Nu uitați de Porfiry Ivanov, care a umblat în pantaloni scurți tot timpul anului, nu a purtat pantofi și a practicat un duș rece în frig. Datorită acestui stil de viață, a trăit până la 85 de ani. Întărirea este stres pentru corp. Prin urmare, reacția la un duș cu gheață este o producție crescută de limfocite și monocite, care împiedică pătrunderea infecției. Pe lângă întărirea țesutului vascular și îmbunătățirea performanței generale și a dispoziției. Acest lucru se datorează stimulării zonelor creierului responsabile de producerea de noradrenalină.
nouă. Schimbările dietei
Desigur, schimbarea dietei nu este un substitut pentru a face duș, dar puteți reduce transpirația reducând anumite alimente. Acestea sunt în primul rând condimente, în special coriandru, ghimbir, sare, piper, precum și ceai, cafea, băuturi energizante, ciocolată, coca-cola, alcool, carne grasă, usturoi și băuturi carbogazoase zaharate. La rândul său, dieta ar trebui să includă alimente care reduc producția de transpirație: morcovi, hrișcă, smochine, drojdie, pătrunjel, verdeață, salată, varză de cohlrabi.
10. Reducerea cantității de produse de îngrijire și coafare
Produsele destinate hrănirii și refacerii părului îngreunează părul și, din acest motiv, trebuie să vă spălați părul în fiecare zi. Dacă înlocuiți uleiurile nutritive cu fluide ușoare de hidratare și reduceți utilizarea produselor de coafare, atunci efectul „părului curat” poate fi prelungit pentru câteva zile. Și în caz de urgență, șamponarea poate fi înlocuită cu șamponarea. Din păcate, toate cele 10, sau chiar mai multe, zile cu șampon uscat nu vor putea rezista. Prin urmare, va trebui să încercați ceva din cele 9 puncte anterioare.
Si deasemenea
Iată câteva modalități nesimțite, dar totuși eficiente, de a vă împrospăta dacă cele 10 anterioare nu vă atrag:
- colectați apă seara. Turnarea apei reci într-un vas sau găleată o va aduce la temperatura camerei peste noapte. Nu un duș fierbinte, desigur, dar nu mai este rece ca gheața. Dimineața, repetați procedura cu aportul de apă pentru a face o rezervă pentru seară.
- cumpărați un cazan. Anterior, acest dispozitiv era în fiecare casă. Și acum orice gospodină și mamă respectabile vor leșina: cum da, nu este sigur! Ce se întâmplă dacă un copil sau un animal de companie se vor potrivi în găleată? Chiar dacă se potrivește, nu se va întâmpla nimic teribil dacă nu atingeți elementul de încălzire în sine. Dar este totuși mai bine să lăsați apa să se lase departe de mâini și picioare curioase.
- aprovizionează cu șervețele umede. Părinții noștri, care uneori au călătorit mult timp cu calea ferată, ar da mult pentru o astfel de fericire. Nu poți face duș în tren, știi. Și un pachet mare de șervețele pentru copii este, cel puțin, o zi, dacă nu chiar o curățenie absolută, deci o prospețime relativă. Și miroase bine.
