Jennifer Lopez
Preferata multora, strălucita Jennifer Lopez ocupă meritat locul 1 în lista vedetelor frumoase și potrivite de peste 50 de ani.
O cântăreață, actriță, producător respectă cu strictețe mai multe reguli pentru a obține succesul unui aspect ideal.
Mâncat sănătos. Ea își alcătuiește întreaga dietă numai la sfatul propriului nutriționist, deoarece aceasta este una dintre cele mai importante componente. Adăugă în alimente mai multe legume și legume proaspete, cum ar fi broccoli, ardei, sparanghel etc., precum și o mulțime de pește și proteine. Nu stă niciodată pe diete speciale.
Practic nu există dulceață în meniul vedetei. De asemenea, a renunțat la mâncare prăjită cu mult timp în urmă. Toate mâncarea este acum aburită.
Vedeta îi sfătuiește pe toți să arate 100%, opriți complet consumul de cofeină și spuneți nu nicotinei și alcoolului.
Al treilea punct, desigur, este somnul sănătos, care ar trebui să dureze cel puțin 8 ore, sau chiar toate cele 9-10 ore. Sport. Recent, Luo s-a antrenat 5-6 zile pe săptămână, dedicându-se antrenamentului timp de 2-3 ore pe zi, vedeta cerând constant mai multe exerciții noi de la antrenorul său. Afișează rezultatul unor astfel de exerciții pe pagina ei de Instagram aproape în fiecare zi și putem observa că corpul ei arată tonifiat și elastic. De asemenea, vedeta nu ascunde faptul că în fiecare dimineață începe cu un yoga de 20 de minute.
2. Monica Bellucci
La fiecare interviu cu Monica, putem auzi despre modul în care își iubește vârsta și îi încurajează pe fanii de sex feminin să se iubească pe ei înșiși și să nu se lase lăsați cu chirurgia plastică, diverse injecții și botox.
Este profund convinsă că fiecare femeie este frumoasă în felul ei și este totul despre energie. Principalul lucru la o femeie este ce gânduri o vizitează. Steaua salută mai mult munca psihologilor decât chirurgii plastici, deoarece principalul este starea sufletească și starea interioară a unei femei, iar frumusețea externă nu poate exista dacă nu există armonie între suflet și corp.
Julia Roberts
Julia Roberts ocupă locul onorabil al treilea pe lista celor mai frumoase femei de peste 50 de ani. Julia a apărut, de asemenea, pe listele popularei reviste americane People, de mai multe ori, chiar și la 49 de ani. Astăzi, Roberts are 52 de ani și îi putem observa silueta superbă.
Julie și-a împărtășit secretele de frumusețe: „Secretul este simplu. Cel mai important lucru este să fii fericit: înseamnă să te căsătorești cu succes și pentru dragoste, să dai naștere unor copii frumoși cu părul roșu de la el, să apreciezi prietenii fideli, pentru că astăzi prietenii adevărați își merită greutatea în aur."
Jennifer Aniston
Secretul de frumusețe al vedetei în vârstă de 51 de ani, care a reușit să înșele timpul în excursii regulate la saloane de înfrumusețare și masaj, în proceduri SPA, yoga și în antrenamente zilnice în sala de sport și jogging dimineața.
Jay are coaforul ei preferat Chris McMillan, cu care vedeta lucrează încă din zilele serialului de televiziune Friends. De asemenea, putem atrage atenția asupra faptului că, de-a lungul anilor, Aniston nu și-a schimbat coafura obișnuită.
De asemenea, folosește proceduri cosmetice de hardware, dar mai ales preferă efectele electricității și ale LED-urilor. Efectuează în mod sistematic peelingul cu laser.
În ceea ce privește machiajul, vedeta este obișnuită să o facă singură, cu excepția cazurilor rare în care este necesar să participi la un eveniment important, atunci vedeta o invită pe specialistul Angela Levin.
Halle Berry
O altă frumusețe de la Hollywood care a reușit să mențină o figură potrivită. Această poveste este despre o fată care, în perioada timpurie a vieții sale, și anume la vârsta de 19 ani, a fost diagnosticată cu o boală gravă - diabet zaharat, dar curajosul Holly nu a disperat, dar s-a tras împreună și a renunțat complet la utilizare de zahăr, alimente prăjite și grase. Am înlocuit totul cu legume proaspete, ierburi, fructe și multă apă curată.
„Principalul lucru este să mănânci corect, de 4 ori pe zi” - vedeta este profund convinsă: „Mănâncă pește, pui, legume și, desigur, paste”. Berry este foarte important pentru a te simți sănătos și puternic. Și vedem cât de minunată arată în ciuda faptului că are deja 53 de ani.
Fii frumos și sănătos! Acordați-vă - iubitului vostru mai mult timp și atenție.
