Mult sport și mănâncă ce vrei
Fermecătoarea Emma Watson este obișnuită cu un stil de viață activ. Între filmări, fata vizitează sala de sport, joacă tenis și hochei pe câmp. De asemenea, actrița iubește plimbările lungi și, atunci când are o zi liberă, poate face cu ușurință drumeții.
Pentru a ameliora tensiunea și a vă relaxa, Watson face exerciții de yoga și respirație. În dieta ei, fata încearcă să evite alimentele bogate în zahăr, precum și toate tipurile de fast-food. Când are nevoie de o gustare rapidă, Emma preferă fructele și fructele uscate, legumele, nucile și semințele. Dar recunoaște că nu este obișnuită să se limiteze strict în ceva.
„O mulțime de sport - și mănâncă ceea ce vrei - acesta este motto-ul meu. Ador activitatea fizică! Sportul îmi dă dorința de a trăi și mă face fericit! - a recunoscut actrița într-un interviu.
Nu lua munca la suflet
Dan Stevens, care joacă Bestia, se poate lăuda nu atât cu forma sa fizică, cât și cu liniștea sufletească. În viață, actorul, care l-a interpretat pe prințul care și-a plătit aroganța, este obișnuit să acorde atenție lumii sale interioare. Într-un interviu, el a recunoscut că principalul lucru în viață pentru el este echilibrul și armonia.
Dan este obișnuit să facă ceea ce îi place. Actorul adoră să descopere ceva nou. După ce a obținut un succes considerabil în domeniul actorie, Dan a decis să se testeze ca producător și a fost mulțumit de această experiență. „Sincer să fiu, nu-mi iau atât de mult inima munca și știu cum să separ setul de viața reală”, a recunoscut actorul. Stevens a mai spus că cel mai important lucru pentru el este familia.
Mențineți-vă în formă chiar și atunci când călătoriți
Luke Evans, care l-a interpretat pe Gaston, narcisist și chipeș în musical, nu seamănă deloc cu personajul său din viață. Eroul său este caracterizat de invidie și narcisism, care în cele din urmă îl strică. Și în viață, actorul britanic este obișnuit să se comporte destul de modest, nu încetează să lucreze la el însuși.
Odată ce Evans și-a dat seama că, dacă vrea să devină un actor eminent, atunci trebuie să aibă grijă de corpul său. Luc nu a fost ușor pentru Luc să obțină rezultate bune în ceea ce privește condiția fizică - este un gurmand și pur și simplu urăște dieta. Cu toate acestea, acum actorul nu își permite să facă pauze lungi în antrenament, chiar și în timpul unui program de lucru încărcat.
„Faptul că suntem în turneu nu înseamnă că puteți opri antrenamentul. Încerc să mă mențin în formă chiar și atunci când călătoresc mult”, recunoaște Evans.
Uneori, actorul își permite să se relaxeze și să facă o pauză. „Când te antrenezi, trebuie să faci o pauză cel puțin o dată pe săptămână. Corpul va răspunde mai bine la stres dacă îi dai o pauză”, notează actorul.
Mergeți în munți - umpleți-vă plămânii cu oxigen
Candelabrul fermecat Lumiere - un rol atât de neobișnuit a revenit eminentului actor din Scoția, Ewan McGregor. Este demn de remarcat faptul că la patruzeci și cinci de ani are o formă fizică excelentă. Actorul însuși recunoaște că se simte mai vesel decât mulți dintre colegii săi. În același timp, McGregor urăște sălile de sport și simulatoarele, iar sportul a intrat în viața lui după ce a făcut cunoștință cu cartea lui Christopher McDougle „Born to Run”.
Acum, de cinci ori pe săptămână, McGregor poate depăși cu ușurință zece kilometri. De asemenea, actorul preferă să-și petreacă timpul liber plimbându-se la munte. Aici se poate odihni de ochii curioși și își poate „clăti” plămânii cu oxigen.
Amintiți-vă că în aproape toate basmele, schimbările în aspectul personajelor încep cu schimbări în gândirea și atitudinea față de ceilalți. Prin urmare, pentru a trăi fericit în veci, încercați să mențineți nu numai frumusețea externă, ci și cea internă.
