Prezentatoarea TV în vârstă de 46 de ani a vorbit despre dieta și stilul ei de viață. Actrița le-a împărtășit fanilor sfaturi care o ajută să se mențină în formă.
Alla Dovlatova, imagine feminină @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova la locul de muncă @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova într-o ținută de lux @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova, fotografie în roșu @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova în vacanță @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Maria Kozhevnikova și Alla Dovlatova în pijamale au organizat dansuri pline de aer în aerul „Radioului rus”
Într-un interviu acordat StarHit, gazda radio a povestit cum a reușit să slăbească după sărbătorile de Anul Nou. Spoiler: dorința de „a se încadra chiar în rochie” a ajutat-o.
„Când, după sărbătorile de Anul Nou, te întorci din vacanță, unde ai luat puțin, și vezi că„ rochia aceea”nu arată atât de bine pentru tine, te tragi împreună și revii la formă. Principalul lucru este să ții o săptămână, după această perioadă ești atras de regim și totul devine din nou ușor și simplu”, Alla a împărtășit cu sinceritate observațiile sale reporterilor.
În plus, Dovlatova și-a împărtășit secretele de frumusețe, datorită cărora a menținut forma perfectă de mulți ani.
„Fac fitness de 3-4 ori pe săptămână, în mod ideal - 5. De asemenea, în fiecare dimineață, timp de o jumătate de oră fac exerciții de respirație pe stomacul gol, conform sistemului Marina Korpan. Pentru cei interesați, contactați-o - ea a fost antrenorul meu. Fac aerobic cu apă timp de o jumătate de oră pe zi. Acesta este un exercițiu de rezistență la apă cu gantere și greutăți pe picioare. Acest lucru îmi dă același rezultat ca o oră de antrenament de yoga”, - a spus mamei multor copii„ StarHit”. Și a adăugat că nu consumă zahăr, aderă la postul intermitent și merge regulat la masaj.
Prezentatoarea TV a vorbit și despre greutatea ei maximă. „Când eram însărcinată cu fiica mea cea mare, greutatea mea normală a ajuns la 52 de kilograme și am adăugat încă 20. În consecință, aveam 72 de kilograme. M-am întors la 52-a mea în 2 luni”, și-a amintit Dovlatova. Acum, apropo, steaua nici nu este cântărită, ci se concentrează doar asupra stării corpului și a volumelor.
_Poze și videoclipuri: @alla_dovlatova / Instagram _
