Deseori vedetele, vorbind despre frumusețea lor, preferă să ascundă greșelile și să atribuie naturii mult mai mult decât le-a dat ea. Din această cauză, interviurile de acest fel nu sunt foarte interesante. Dar în cazul Tatyanei Kotova - proprietarul prestigiosului titlu „Miss Rusia - 2006” și fost membru al grupului „VIA Gra” - totul este diferit.
„În tinerețe, am făcut o serie de greșeli de frumusețe, pe care acum le regret. De exemplu, mi-am ras sprâncenele de pe margini pentru a picta cozile de cal. Și-a pictat buzele cu ojă pentru a păstra culoarea cât mai mult timp posibil”, a recunoscut ea într-o conversație sinceră cu editorul WMJ.
În ciuda experimentelor îndrăznețe și a machiajului „greu” inerent profesiei, artista a reușit să mențină o piele sănătoasă. Ea monitorizează cu atenție dieta, are grijă în mod sistematic de piele și, dacă este posibil, apelează la o cosmeticiană. Dar nu pentru injecții, ci un masaj special și relaxare musculară postizometrică, care au un efect similar.
Având o vastă experiență în dietă, Tatyana a ajuns la concluzia că o dietă bogată în alimente proteice, precum și un program special de masă, contribuie la pierderea în greutate. „De exemplu, după ora 15:00 este mai bine să nu mâncați legume și fructe crude, iar seara puteți să aburiți peștele. Nu sunt dulce, așa că mă pot lipsi de ciocolată sau deserturi, dar până la ora 13:00, cred, vă puteți răsfăța cu mâncăruri dulci sau cu amidon”, împărtășește vedeta. Dar Kotova consideră cartofii prăjiți o delicatesă și își permite doar o dată la trei luni.
Citiți mai multe despre secretele nutriționale ale vedetelor și sfaturile de auto-îngrijire în interviu.
Foto: globallookpress.com, instagram.com
