Nadezhda Granovskaya, care a fost întotdeauna o fată surprinzător de fragilă, în ciuda formelor sale apetisante „de marcă”, a povestit 7days.ru despre cum reușește să-și mențină forma perfectă și de ce abia s-a îmbunătățit când era însărcinată.
„Când m-am dus să-l nasc pe fiul meu Igor acum 15 ani, aveam 56 de kilograme”, spune cântăreața. „Nici nu știu cum este posibil acest lucru. În același timp, desigur, am mâncat normal. Poate pentru că aveam 19 ani și metabolismul meu era bine dezvoltat. Sincer, în familia mea, nimeni nu este înclinat să fie supraponderal. Deci, fiind un fiu însărcinat, am luat 4 kilograme, ceea ce reprezintă, de fapt, greutatea unui copil. Și cu fiicele mele, Anya și Mariyskaya, da, mă îngrășam 7-12 kilograme. Întotdeauna am refuzat categoric anestezia epidurală, adică atunci când naști, este stresant și nu ai timp de mâncare. M-am ținut sub control.
Deși, de fapt, îmi permit dulce, picant, bogat în calorii și uneori prăjit. Dar, mai presus de toate, îmi ascult trupul. Știu sigur că nu pot mânca mult, ci puțin. Aceasta nu este povestea mea. Povestea mea este să fii mereu pasionat de ceva și, apropo, să gusti ceva. În mod psihologic mă pregătesc mereu pentru asta.
Îmi ascult mereu sentimentele, cu siguranță nu am probleme cu supraponderalitatea. Încerc să beau multe lichide dimineața. Am cumpărat special un termos de litru, am turnat apă caldă cu lămâie în el și am luat-o cu mine."
