Să luăm în considerare modul în care subtipurile „moi” se îngrașă în funcție de tipul de aspect al lui Kibby, vă vom spune cum să le readuceți în formă și ce să purtați pentru a ascunde rotunjirea temporară. Dacă nu vă regăsiți printre aceste tipuri, citiți ultima parte a materialului pe 14 mai pe portalul nostru.
Tastați Soft Dramatic
Tipul corpului dominant: „clepsidră”. Cușca toracică este îngustă, formând o talie subțire, dar pieptul în sine este destul de luxuriant. Există o diferență accentuată între dimensiunea taliei și a oaselor pelvine. Așa se deosebesc „dramaturgii moi” de cele „pure”. Femeile de acest tip au o înălțime medie sau înaltă (de la 165 de centimetri), brațele și picioarele lor sunt lungi.
yapokupayu
Când creșteți în greutate: corpul se îngrașă în toate părțile „moi”, dar silueta rămâne feminină, proporțiile clepsidrei sunt păstrate. Pieptul și șoldurile sunt rotunjite, fața și încheieturile mâinii, partea superioară a picioarelor se îngrașă vizibil. Cu o creștere de 170 de centimetri, „piesele dramatice moi” cu supraponderalitate par a fi destul de mari.
Cum să reveniți în formă: pentru început, renunțați la băuturile dulci (compoturi, sucuri proaspete, ceai cu zahăr) și, după o săptămână, excludeți prăjiturile și prăjiturile pentru o lună. Dacă acest lucru pare imposibil, vă sfătuim să urmăriți filmul „Zahăr”. Greutatea va dispărea mai repede dacă mergi cel puțin zece mii de pași pe zi. Procedurile de salon, de exemplu, Slim Up, vor ajuta la consolidarea rezultatului. Acesta este așa-numitul sport pentru leneși, în care corpul este strâns sub influența radiațiilor curente și infraroșii.
Cum să ascundeți excesul de îmbrăcăminte: purtați fuste midi-lungime de croi drept, nu strânse. Combinați-l cu bluze largi, cu umeri largi. Rochiile trebuie să fie confecționate din țesătură ușor drapată, sub lungimea genunchiului, cu accent pe talie. Dar rochiile de teacă și bluzele clasice arată plictisitoare la „dramaturgii moi”.
Tip Soft Natural
Tipul corpului dominant: silueta se apleacă către „clepsidră”, dar fără diferențe strălucitoare. Talia este vizibilă, dar nu proeminentă. Umerii pot fi largi, membrele scurte. Creștere de până la 172 de centimetri.
yapokupayu
Când creșteți în greutate: primii care se îmbunătățesc sunt șoldurile, brațele și picioarele. Talia dispare, corpul devine moale și curbat, iar figura se transformă într-un dreptunghi.
Cum să reveniți în formă: treceți la carbohidrați complecși (cereale, paste dur, leguminoase). De fiecare dată când doriți să mâncați ceva care nu este complet sănătos, trebuie să beți o jumătate de pahar de apă la temperatura camerei sau să mâncați un castravete. În timp, pofta de dulciuri va dispărea. Exercițiile de forță vor face pielea fermă, iar auto-masajul cu ulei de susan, măsline sau nucă de cocos o dată pe săptămână va preveni vergeturile. Masajul hardware sau masajul manual cu ajutorul unei creme anticelulitice vă va ajuta să scăpați de celulită.
Cum să ascundeți excesul de îmbrăcăminte: alege bluze cu decolteu deschis și draperii moi. Blugii și pantalonii cu picioare drepte, dar subțiri, jambiere și pantaloni de croială bărbătească sunt contraindicați. Rochiile în stil grecesc și modelele cu asimetrii sunt ideale.
Tastați Soft Gamine
Tipul corpului dominant: „clepsidră” delicată, cu sâni și șolduri pronunțate, așa că par în același timp mici și ușor curbate. „Gamina moale” este întotdeauna scurtă (până la 165 de centimetri) cu brațe și picioare scurte.
yapokupayu
Când creșteți în greutate: pieptul și șoldurile sunt mărite, talia rămâne vizibilă, dar mai puțin pronunțată. Mâinile devin mai pline, fața devine și mai rotundă.
Cum să reveniți în formă: revizuiți cantitatea de produse lactate consumate. Fără a dăuna cifrei, puteți bea un pahar de chefir, iaurt sau lapte pe zi, puteți mânca 40 de grame de brânză albă (Adyghe, feta, mozzarella) și 150 de grame de brânză de vaci (numai că nu conțin grăsimi). Orice lucru care depășește această normă va crea efectul unui corp umflat. Lăsarea pielii și moliciunea excesivă a corpului vor elimina exercițiile de forță, iar miostimularea va prelungi rezultatul.
Cum să ascundeți excesul de îmbrăcăminte: trebuie să subliniezi feminitatea formelor cu accent pe talie. Prin urmare, tot ceea ce este montat se potrivește, tot ceea ce este fără formă nu. Ideal ar fi o fustă de lalele cu caneluri îngrijite, pantaloni slabi, decupați, rochii pentru bebeluși.
Tastați Soft Classic
Tipul corpului dominant: soldurile, pieptul și talia sunt proporționale. Talia poate fi prea mare. Nu o poți numi curbă, „clepsidra” nu poate fi citită imediat, dar silueta nu arată drept. Mâinile sunt moi.
yapokupayu
Când creșteți în greutate: primul este talia și fața este rotunjită vizibil. Cifra se transformă într-un „dreptunghi” și, dacă există o greutate excesivă, atunci într-un „măr”.
Cum să reveniți în formă: nu săriți peste mese, mâncați la fiecare trei până la patru ore. În loc de pâine - cereale integrale, în loc de fructe uscate, nuci, ciocolată neagră. Saună o dată pe săptămână, un curs de zece masaje, diferite tipuri de împachetări, duș Charcot va spori efectul și va oferi relaxare. Nu uitați de activitatea fizică. Antrenamentele cardio (puteți dansa) vă vor ajuta să îndepărtați burta. Și dacă doriți forme de relief, va trebui să transpirați în timpul antrenamentelor la intervale, deoarece este destul de dificil pentru un „clasic moale” să câștige un corp muscular.
Cum să ascundeți excesul de îmbrăcăminte: mizeaza pe fuste cu fundul evazat si rochii A-line din tesatura de densitate medie fara accent in talie, o tiv neuniform arata armonios. Bluzele monocromatice arată avantajos, dar imprimeurile mici și țesăturile colorate fac ca „clasicul moale” să arate plin.
