Un rezident din Auckland, Noua Zeelandă, a slăbit 92 de kilograme în șase ani și a vorbit despre o metodă eficientă de slăbit care a ajutat-o. Acest lucru este raportat de site-ul News.com.au
La 23 de ani, Simone Anderson cântărea 168 de kilograme. A mâncat fast-food și alimente convenabile. Datorită greutății sale suplimentare, îi era greu să urce sau să coboare pe o scară. Stomacul ei era atât de îndepărtat încât nu se mai putea sătura niciodată.
În 2014, Anderson a suferit o intervenție chirurgicală de bypass gastric, în urma căreia volumul organului ei a scăzut. Mai târziu, a suferit o altă operație - pentru a îndepărta excesul de piele. Femeia și-a revizuit obiceiurile alimentare și a început să facă sport. „Operația nu va face munca grea pentru tine, pentru că trebuie să acționezi singur. Dar oferă un nou început, astfel încât să aveți ocazia să acționați”, a spus ea.
Drept urmare, femeia din Noua Zeelandă, acum în vârstă de 29 de ani, a slăbit 92 de kilograme. Mâncă o dietă echilibrată și merge la antrenamente zilnice care includ antrenament cardio și de forță.
La micul dejun, Anderson bea un smoothie cu legume și mănâncă fructe, apoi gustă fructe, nuci sau un ou fiert. Prânzul ei constă în salată proaspătă, chifle de primăvară sau clătite de porumb, iar la cină mănâncă carne cu legume sau paste.
„Văd procesul de slăbit ca pe o călătorie și mă bucur de fiecare mică realizare. Acest lucru m-a dus la succes”, a subliniat ea.
Anterior, s-a raportat că un rezident al orașului scoțian Leuven, care cântărea 165 de kilograme, a slăbit aproape două treimi din greutatea ei și a împărtășit secretul slăbirii. Și-a schimbat dieta și a început să facă mișcare regulat.
