Modelul american Leslie Carleton (Leslie Carleton) în 62 de ani continuă să participe la filmări explicite. Deseori pozează pentru reviste și cataloage în lenjerie și este, de asemenea, cel mai vechi concurent care a câștigat competiția de bikini a Sports Illustrated. Femeia are doi fii și doi nepoți, în timp ce arată cu 20 de ani mai tânără decât vârsta ei.
Modelul a povestit cum reușește să rămână tânără și frumoasă și a împărtășit secretul unei figuri bune. A recunoscut că în tinerețe nu și-a urmărit niciodată dieta, dar la vârsta de 20 de ani a ascultat sfaturile bunicii sale, care era dansatoare. Ea și-a sfătuit nepoata să mănânce alimente sănătoase în porții mici la fiecare două până la trei ore, scrie Daily Mail.
În plus, Carlton a respectat regula conform căreia cantitatea de alimente care conține carbohidrați și proteine trebuie să se potrivească în palma mâinii tale. În acest caz, ar trebui să existe de două ori mai multe legume. „Șase zile pe săptămână mă uit la ceea ce mănânc. Nu mănânc alimente prăjite, încerc să limitez cantitatea de făină și zahăr. Dar duminica îmi permit să mă relaxez și să mănânc hamburgeri, de exemplu. Îmi ține metabolismul sub control”, a împărtășit Carlton.
Modelul a mai spus că la vârsta de 30 de ani a devenit interesată de sport. A devenit fană schiurilor și a primit o centură neagră în karate. În ultimii 10 ani, femeia a fost implicată în haltere. Acest lucru, potrivit lui Carlton, o ajută să rămână subțire și să se potrivească în al șaptelea deceniu. În plus, modelul încearcă să doarmă opt ore pe noapte și bea multă apă. Ea crede că în fiecare zi trebuie să petreceți timpul în natură. „Trebuie să continuăm să lucrăm asupra noastră pentru a menține forma fizică. Ești ceea ce mănânci și cum crezi”, crede modelul.
Anterior, actrița și comediantul american Betty White, în vârstă de 99 de ani, a împărtășit secretul longevității și al aspectului neînvins. Femeia a fost întotdeauna cunoscută ca protectoră a animalelor și a visat să devină pădurar.
