O femeie frumoasă are cel puțin 3 avantaje față de un „șoarece gri”. Studiile au arătat că oamenii atrăgători au mai mulți prieteni, au mai multe șanse să aibă succes și să urce mai repede pe scara carierei. Dar cel mai important lucru este că o persoană care arată bine, se simte mai fericită.
Să apelăm la secretele anti-vârstă ale celor mai atractive femei de pe planetă! Cum reușesc să arate 100% în fiecare zi?
Cindy Crawford, 51 de ani
medaboutme.ru
Ochii ei strălucesc de fericire, iar zâmbetul îi bate încă inimile. Unul dintre cele mai faimoase modele de top din lume are 51 de ani, dar este greu de crezut. Într-un interviu, Cindy spune că nu are niciun secret special de frumusețe. Alimentația adecvată și regimul de băut, somnul prelungit o ajută să arate bine.
În cele din urmă, ea adaugă: „Trebuie să te miști mult! Mă antrenez de mai multe ori pe săptămână, merg mult și merg cu bicicleta.
Helen Mirren, 72 de ani
medaboutme.ru
Actrița engleză cu aspect aristocratic, cunoscută pentru rolurile persoanelor încoronate, recunoaște că principalul secret al tinereții sale este un vis bun. „Cu cât îmbătrânim, cu atât este mai important să dormim suficient pe zi”, spune celebritatea.
Ea menține un corp tonifiat și o siluetă subțire cu ajutorul unui sistem de exerciții dezvoltat în anii 50 de către Forțele Aeriene Regale Canadiene. „Gimnastica piloților canadieni”, așa cum se numește și sistemul, durează doar 12 minute, dar funcționează eficient întregul corp. „Prefer să fac mișcare până mă prăbușesc din cauza oboselii”, spune Helen.
Robin Wright, 51 de ani
medaboutme.ru
Actrița americană, vedeta filmului recent lansat „Blade Runner 2049” nu ascunde faptul că folosește adesea serviciile cosmetologilor. Pentru a arăta mai tânără, i se administrează injecții cu Botox de două ori pe an. „Toată lumea de la Hollywood o face”, spune celebritatea. „Este în regulă să te ajuți să îmbătrânești frumos”.
Știați?
Introducerea Botoxului este o procedură cosmetică serioasă, cu o listă proprie de indicații, avertismente și posibile efecte secundare. Cosmetologa vedetă Linda Meredith a recunoscut odată că Kate Moss, Stella McCartney și Gwyneth Peltrow i-au cerut să găsească o alternativă demnă la injecțiile cu toxină botulinică, ceea ce au făcut.
Claudia Schiffer, 47 de ani
medaboutme.ru
Un regim special de băut ajută frumusețea ușoară să arate ca o fată tânără. Claudia bea multă apă pură și își hidratează adesea fața și corpul. În viața de zi cu zi, ea încearcă să folosească mai puțin machiaj și nu uită niciodată să poarte ochelari de soare la ieșirea din casă. Apropo, modelul este foarte pasionat de plimbările lungi - în fiecare zi merge în aer proaspăt timp de cel puțin 30-60 de minute.
Jane Fonda, 79 de ani
medaboutme.ru
Secretul „tinereții veșnice” a icoanei stilului, actriței și scriitorului se află în antrenamentele video acasă. Vedeta spune că de câteva ori pe săptămână se antrenează, uitându-se la ecran. „Acesta este cu adevărat cel mai important lucru pentru îmbătrânirea frumoasă”, spune Jane. Privind fotografiile vedetei, putem spune cu încredere: are o mie de ori dreptate.
Demi Moore, 55 de ani
medaboutme.ru
Celebrul actriță, mama a trei copii și fosta soție a celor mai de invidiat simboluri sexuale de la Hollywood, a împlinit 55 de ani în noiembrie. Dar, în același timp, este la fel de fermecătoare ca în tinerețe. O parte importantă a dietei sale este o băutură făcută cu apă, suc de lămâie, sirop de arțar și un vârf de piper Cayenne. Actrița este sigură că acest cocktail activează metabolismul și o ajută să rămână în formă.
Secretul pielii strălucitoare a celebrității este utilizarea de produse cosmetice naturale, fără parfum. În îngrijirea părului, încearcă să nu folosească dispozitive termice.„Dacă trebuie să particip la un eveniment social, mă spăl pe cap și îmi las părul să se usuce singur pentru a-l păstra sănătos. Folosesc întotdeauna creme hidratante speciale și nu folosesc coloranți."
Ea consideră că hirudoterapia - „tratamentul lipitorilor” este un panaceu pentru multe boli. „După ședință, mă simt minunat!”, - actrița își împărtășește sentimentele.
Știați?
Hirudoterapia este cunoscută omului încă din vremurile Egiptului Antic, India și Grecia. Efectul său terapeutic a fost recunoscut de astfel de luminari ai medicinei rusești - Nikolai Ivanovich Pirogov și Matvey Yakovlevich Mudrov. Astăzi lipitorile sunt utilizate în chirurgie, urologie, ginecologie și în tratamentul anumitor boli dermatologice.
Julia Roberts, 50 de ani
medaboutme.ru
Julia a sărbătorit 50 de ani luna trecută. O roșie blândă pe obraji, un zâmbet strălucitor și un aspect puțin ironic, postură regală și grație … Așa arată o femeie frumoasă și fericită! Între timp, actrița nu face secretele frumuseții din reflexia din oglindă. Antrenamentele în sala de gimnastică și aerul curat o ajută să se mențină în formă: aerobic pas, jogging și schi nautic.
Iar Julia are grijă de tinerețea feței sale, bazându-se pe o sursă naturală de umiditate - apă obișnuită. Actrița acordă o mare importanță purității pielii - se spală pe față de mai multe ori pe zi, își hidratează pielea cu o cremă cu adăugarea a câteva picături de ulei de măsline și nu poartă machiaj, cu excepția ieșirii.
Michelle Pfeiffer, 59 de ani
medaboutme.ru
Actrița americană, câștigătoare a premiilor Globul de Aur, arată de lux atât pe ecran, cât și în filme. Secretul ei de tinerețe este o dietă vegetariană, pe care o urmează de mulți ani. În plus, ea merge zilnic de la 4 la 6 mile, ceea ce este aproximativ egal cu 6,5-9,5 kilometri.
Vanessa Williams, 54 de ani
medaboutme.ru
Compozitor și voce frumoasă, americanul Vanessa Williams își provoacă vârsta. Ea folosește în mod activ cele mai recente realizări ale medicinei estetice și nu o ascunde. Într-un interviu acordat ediției americane Allure, ea a spus că folosește produse cosmetice cu peptide și colagen. Și, de asemenea, recurge la proceduri cu laser - făcând strângerea pielii. În același timp, nu iese niciodată din casă fără să aplice mai întâi produse cosmetice de protecție solară pe zonele deschise ale corpului.
Știați?
Cosmeticele cu peptide sunt uneori denumite produse „Botox”. Peptidele sunt de dimensiuni foarte mici, datorită cărora depășesc cu ușurință bariera de protecție a pielii, stimulând procesele de reînnoire în straturile profunde ale acesteia: producția de elastină și colagen, precum și acid hialuronic. Datorită acestui fapt, pielea arată tânără și proaspătă pentru mult mai mult timp. Madonna, 59 de ani
medaboutme.ru
Una dintre cele mai influente femei de muzică din lume, inimitabila Madonna urmează o dietă macrobiotică, din care partenerul de plante medicinale este o parte importantă. Cântăreața prescrie proprietăți de ardere a grăsimilor, energie sporită și sănătate pentru o astfel de dietă. Bananele și strugurii, carnea, cafeaua și zahărul sunt strict interzise în dieta celebrității.
Madonna este mândră că, spre deosebire de alte „celeste” de la Hollywood, fața ei nu a fost niciodată atinsă de bisturiul unui chirurg. Dar recurge la serviciile unui cosmetician - pune injecții cu Botox, și-a mărit buzele cu umpluturi.
Sportul preferat al vedetei este yoga. Dar, în diferite momente, a fost angajată în curse de scări, rock and roll acrobatic, garduri, box și baschet. Din aceasta putem concluziona: principalul lucru este mișcarea!
Meryl Streep, 68 de ani
medaboutme.ru
Vedeta americană, pe care criticii o numesc „una dintre cele mai mari actrițe ale timpului nostru”, este încrezătoare că frumusețea și tinerețea vin din interior. Pentru a rămâne în formă și a arăta luxos mai mult timp, se hrănește exclusiv cu alimente organice. Potrivit lui Meryl, în acest mod, ea menține o stare bună a pielii și nu își otrăvește corpul cu toxine.
Kim Cattrall, 61 de ani
medaboutme.ru
Samantha Jones din seria TV „Sexul și orașul” împotriva chirurgiei plastice și a procedurilor agresive anti-îmbătrânire. Alegerea ei este să îmbătrânească nobil. Folosește un exfoliant în fiecare zi pentru a exfolia pielea, crezând că vindecă pielea. Vedeta aderă la dieta Dr. Perricone, sprijinindu-se pe fructe de mare - somon și cod, precum și pe salate de legume cu ulei de măsline. Nu bea niciodată cafea, dar în fiecare dimineață ia vitaminele E și C, acizii grași omega-3.
Știați?
Unii oameni renunță la grăsime, crezând din greșeală că contribuie la creșterea în greutate. Între timp, unele alimente grase - de exemplu, avocado, brânză de vaci, nuci, ficat de cod și ulei de măsline, nu numai că nu contribuie la creșterea în greutate, ci chiar te ajută să slăbești atunci când e consumat cu măsură!
Comentariu expert
Sona Kocharova, dermatocosmetolog
- La ce vârstă trebuie planificată îngrijirea anti-vârstă? Care sunt cele mai eficiente tratamente?
Îngrijirea anti-vârstă trebuie începută după 25 de ani, deoarece scade producția de acid hialuronic și activitatea fibroblastelor (celule care sunt responsabile pentru sinteza colagenului și elastinei).
Acest tip de îngrijire include diverse proceduri hardware care vizează stimularea funcției celulelor: proceduri care utilizează tehnologii IPL, întinerire ELOS, diverse resurfacing cu laser, precum și peelinguri mediano-superficiale.
Unul dintre cele mai bune este considerat peeling retinoic, cunoscut și sub denumirea de TSA-peeling - stimulează producerea propriului colagen, îmbunătățește conexiunea dintre epidermă și derm, accelerează procesele naturale de regenerare a pielii, datorită cărora ridurile superficiale și așa-numitele „linii fine” ale feței dispar. Rezultatul este vizibil după prima procedură. Numărul suplimentar de proceduri este prescris de cosmetolog, de regulă, de două până la patru ori cu un interval de două până la trei săptămâni.
Pentru un efect maxim, se recomandă combinarea acestuia cu biorevitalizarea sau biorepararea, în timpul cărora straturile profunde ale pielii sunt saturate cu acid hialuronic și aminoacizi prin intermediul mezoterapiei, care promovează creșterea celulelor noi. Pentru cei cărora le place să utilizeze rezervele interne ale corpului fără interferențe „din exterior”, biorevitalizarea poate fi înlocuită cu ridicare cu plasmă.
Trebuie remarcat faptul că foto-, întinerirea cu laser și coaja mediană sunt sezoniere. Astfel de proceduri pot fi efectuate numai în perioada de toamnă-iarnă, când pielea este cel mai puțin expusă razelor UV.
În îngrijirea la domiciliu, cel mai bine este să utilizați preparate care conțin retinol (un derivat al vitaminei A), un preparat cu un puternic efect anti-vârstă și creme care conțin acid hialuronic. Dar trebuie avut în vedere faptul că hidratarea excesivă dăunează și pielii.
Într-o stare normală, procesul natural este exfolierea celulelor moarte ale pielii, dar cu utilizarea constantă a cremelor le „ungem” înapoi, pielea începe să slăbească și propriile sale procese de hidratare încetinesc. Cu utilizarea prelungită a produselor cosmetice inadecvate, există riscul unei sensibilități excesive.
Cel mai bun mod de a găsi salonul potrivit și îngrijirea la domiciliu va fi un cosmetolog.
