Actrița este un exemplu viu al modului în care poți arăta grozav la 75 de ani.
În 2020, Diane Keaton a sărbătorit 75 de ani. Vedeta Nașului și muza lui Woody Allen reușesc să arate grozav, chiar dacă au vreo optzeci de ani. Puteți spune cu adevărat despre „bătrânețea sa nobilă”. În ciuda venerabililor ani, Keaton nu a solicitat niciodată ajutorul chirurgilor plastici. Care este secretul ei și cum păstrează tinerețea și frumusețea?
Într-un interviu, Diane a spus că, când avea 14 ani, a făcut o listă întreagă de lucruri zilnice de făcut „pentru frumusețe”. Apoi i s-a părut fetei din nordul Californiei că pur și simplu era necesar să îndeplinească standardele general acceptate. A trebuit să doarmă cu invizibilitate la vârful nasului, astfel încât să devină mai subțire. În fiecare zi trebuia să facă un exercițiu pentru ochi timp de o jumătate de oră - Keaton credea că astfel vor părea mai mari. În plus, viitoarea actriță a repetat zâmbind în fața oglinzii și a practicat diferite emoții pentru a arăta mai natural.
Câteva decenii mai târziu, un Oscar și două Globuri de Aur, atitudinea lui Keaton față de aspectul său s-a schimbat cu siguranță. Actrița respectă reguli simple și preferă minimalismul atât în îngrijire, cât și în machiaj. Iar activitatea fizică o ajută să-și mențină tonul. Iată câteva principii pe care Keaton le urmează.
Protecția solară - baza îngrijirii
Diana preferă îngrijirea simplă, dar eficientă, iar protecția solară este o necesitate în geanta de machiaj. Mulți oameni subestimează importanța acestui produs. Ideea nu este deloc paloarea aristocratică sau bronzarea la Bali - expunerea excesivă la lumina soarelui nu numai că accelerează îmbătrânirea pielii, dar poate provoca și o serie de boli, inclusiv cancerul.
Keaton însăși a întâlnit de două ori tumori maligne: la vârsta de 21 de ani și acum câțiva ani. Prin urmare, ea, ca nimeni altcineva, realizează cât de importantă este protecția împotriva radiațiilor ultraviolete.
„Nu” chirurgie plastică
Actrița a declarat în repetate rânduri că nu intenționează să fie supusă unei intervenții chirurgicale plastice. Cel putin pentru moment. Diana pur și simplu nu vede rostul să-și remodeleze fața sau corpul. „Cred că asta: toată lumea are mâini și sunt întotdeauna la vedere. Este foarte ciudat când mâinile nu se potrivesc cu fața. Mâinile mele arată de vârsta mea. Au trecut prin multe și se observă!”- a spus Keaton într-un interviu acordat oamenilor.
Mers rapid și bicicletă de antrenament
Deși Keaton este departe de antrenament regulat, nu uită de activitatea fizică. O bandă de alergat și o bicicletă de exerciții o ajută să rămână tonifiată și să se simtă mai bine.
„Merg [pe cărare] și merg foarte repede să transpir. Dar fără alergare. E prea complicat. Mersul rapid mi-a dat deja suficientă energie pentru a mă simți bine în timpul zilei”, recunoaște actrița. Și Diane participă la cursuri de ciclism împreună cu fiica ei Dexter. „Știu că în aceste 45 de minute îmi folosesc corpul la maximum”, spune ea.
Vegetarianism
La 22 de ani, Keaton se considera grasă, în ciuda siluetei sale subțiri. Muza lui Woody Allen a fost aruncată, mâncând 20 de mii de calorii și apoi provocând vărsături. Apoi dieta ei tipică zilnică arăta cam așa: pui prăjit, câteva porții de cartofi prăjiți cu ketchup și brânză albastră, sifon, o mulțime de bomboane, un tort întreg și trei chifle cu cremă de banane. Diane s-a îmbolnăvit în timp ce se pregătea pentru spectacolul de pe Broadway „Hair”, când i s-a cerut să slăbească pentru rol. Pentru a reveni la alimentația normală, actrița a trebuit să viziteze un psihanalist de cinci ori pe săptămână în timpul anului.
În ultimii ani, Keaton practică vegetarianismul. A renunțat la carne și pește, dar continuă să mănânce ouă și brânză. În general, actrița este atentă la ceea ce intră în dieta ei. Se bucură că a ajuns la o astfel de conștientizare, mai ales după ce s-a luptat cu bulimia în tinerețe.
Viață saturată
Diane este sigură că secretul tinereții se află într-o viață activă și plină de evenimente. La 75 de ani, nu stă nemișcată: participă în continuare la evenimente sociale, dă interviuri, comunică cu prietenii și chiar acționează în filme. Ultimul film cu participarea ei - „Pomposhki” - a fost lansat în 2019.
Actrița crede că trebuie să trăiești, astfel încât să nu rămână timp pentru a examina fiecare detaliu al feței tale în oglindă. Distrage-te! Trăiește o viață bogată, plină și încetează să te uiți constant la reflecție”, spune Diane.
