Îmbătrânirea este plictisitoare, a spus Faina Ranevskaya, dar aceasta este singura modalitate de a trăi mult. Plictisitor și jignitor, suntem de acord cu marea actriță. Mai ales dacă bătrânețea începe să bată la ușă mult mai devreme decât timpul acordat acesteia. Reflectându-se pe fața obosită cu primele riduri nedorite, pete de vârstă, colțurile căzute ale buzelor, un oval care se învârte. Cosmetologii vor confirma că adesea ne „depășim” vârsta, arătăm mai rău și mai în vârstă decât anii noștri datorită obiceiurilor noastre, care la prima vedere sunt absolut inofensive. Cu toate acestea, există vești bune: scăpând de aceste „caracteristici” ale tale, poți să întorci ceasul, să te înveseli și să te simți mult mai tânăr. Și cu cât se întâmplă mai repede, cu atât vă veți bucura mai mult de rezultat.
Deci, cel mai dăunător dintre toate, potrivit experților noștri, este:
1. Nu demachiați înainte de culcare
Lenea, după cum știți, nu este un viciu, dar poate provoca o mulțime de probleme. Potrivit cosmetologului Olga Bezruk, a merge la culcare fără să vă curățați pielea cu un demachiant special este o adevărată infracțiune împotriva propriului aspect. La urma urmei, este în vis că pielea se odihnește, toate procesele de regenerare încep să funcționeze activ. Porii înfundați cu machiaj pot provoca inflamații și acnee și pot face pielea să pară plictisitoare și iritată.
„Regula mea principală este să spăl machiajul noaptea. Oricât de obosit aș fi, cu siguranță mă voi spăla înainte de culcare”, spune despre ea însăși cântăreața Tatyana Bulanova. Cântăreața preferă să spele produsele cosmetice cu apă. Cu toate acestea, potrivit experților, apa obișnuită nu poate dizolva grăsimile și îndepărta complet machiajul și produsele de îngrijire pe care le conțin. Prin urmare, recomandă utilizarea apei micelare sau a laptelui cosmetic special pentru demachiant.
2. Bronzare excesivă
Nu răsfățați de soare în latitudinile noastre, încercăm să restabilim nedreptatea cu orice ocazie și să facem plajă „la maximum”, încercând să nu ne gândim la ce stres devine pielea noastră, plătind un ten frumos cu îmbătrânirea timpurie. Crezi că este o exagerare? „Sub soarele activ, pielea devine mai uscată, reînnoirea celulară încetinește, apar ridurile și petele de vârstă”. - a spus Natalya Orlovskaya, specialist în îmbunătățirea sănătății naturale.
Regulile clasice pentru obținerea unui bronz sigur sunt bine cunoscute de mulți:
evitați soarele în timpul celor mai active ore între 12 și 17 ore, beți suficientă apă, protejați capul de supraîncălzire, folosiți creme cu protecție SPF și, de preferință, nu numai vara (până la 50 SPF), ci și iarna (cel puțin 20 SPF).
3. Fumatul
Toți medicii vorbesc cu o singură voce despre consecințele nocive ale acestui obicei, căruia femeile moderne sunt supuse nu mai puțin decât bărbații. Și cosmetologii nu fac excepție. „Fumatul provoacă vasospasm, microcirculația este perturbată și, în consecință, toate procesele metabolice, capacitatea regenerativă a pielii este redusă. - Aigul Zakhirova, dermatovenerolog, cosmetolog al rețelei de centre medicale EPILAS, a declarat pentru SP. „Pielea își pierde fermitatea, devine uscată și deshidratată, iar tenul devine mat.”
Fumatul, precum și dragostea excesivă pentru bronzare, accelerează uneori procesul de îmbătrânire. Deci, trebuie să alegeți: fie să continuați să creșteți ridurile (și o grămadă de boli) într-un ritm accelerat - fie, după ce ați „renunțat” la fumat și înarmați cu creme de protecție, căutați ajutor profesional de la cosmetologi. „Procesul de îmbătrânire este un complex de procese interdependente și, pentru a le combate, este necesară și o abordare integrată”, comentează Aigul Zakhirova.- De exemplu, procedurile de întinerire a pielii cu laser ajută la îmbunătățirea microcirculației pielii și încep sinteza de celule noi și fibre de colagen. Această tehnică este cea mai confortabilă și mai blândă, funcționează eficient, în timp ce nu dăunează pielii."
4. Obiecte de strambare și nuzzling
Timpul petrecut pe ecranul gadgeturilor crește, indiferent de ce. Toate vrăjile pentru a le folosi mai puțin sau pentru a continua să citească cărți de hârtie în loc de cele electronice seamănă tot mai mult cu o voce plângătoare. Iar picioarele de cocoș în jurul ochilor și miopia progresivă par a fi prețul inevitabil de plătit pentru progresul tehnologic. Dar nu renunțați repede: dacă vă strângeți din când în când, gadgeturile cel mai probabil nu au nimic de-a face cu asta. Trebuie să vedeți un oftalmolog bun și să vă verificați vederea. Poate că ochelarii potriviți vor rezolva problema, iar un cadru frumos vă va face aspectul și mai elegant.
De asemenea, nu uitați să purtați ochelari de soare la soare. Cremele speciale de colagen vor contribui, de asemenea, la creșterea elasticității pielii pleoapelor.
Micile trucuri vor ajuta, de asemenea, la lucrul cu gadgeturile. „Antrenează-te să privești telefonul, nu coborând fața în jos, ci, dimpotrivă, ridicându-l la nivelul ochilor. Chiar și acest truc simplu vă va ajuta să scăpați de ridurile inutile de pe gât și de ridurile orizontale din zona bărbiei”, sfătuiește Olga Degtyareva, un antrenor de fitness pentru față cu diplomă internațională.
5 descurajați-vă
A te iubi, a simți singurătatea ca libertate și a nu te descuraja în niciun caz este un obicei mai caracteristic femeilor occidentale. Mămicile noastre și-au pregătit fiicele pentru muncă și studiu și au încercat să le căsătorească mai repede. Spune-le fetelor „cât de frumoasă ești!” în URSS era considerată extrem de incultă.. Fetele născute în secolul XXI sunt deja diferite. Dar este evident că schimbarea radicală a mentalității mai multor generații de femei rusești de peste 40 de ani nu este o sarcină ușoară. Poate că tocmai aceste trăsături ale femeilor noastre i-au permis cosmetologului Ekaterina Morozova să tragă o concluzie despre un tip special de îmbătrânire caracteristic Rusiei. Într-un interviu acordat canalului Five, Morozova a evidențiat îmbătrânirea socială printre principalii factori ai îmbătrânirii. „De îndată ce o femeie își pierde sensul vieții, mâinile îi cedează, nu mai are grijă de ea însăși”, a spus cosmeticiana. Este dificil să argumentez cu o astfel de afirmație, dar absolut nu vreau să fiu de acord. Cel mai bun mod de a te iubi, așa cum spun psihologii, este să încetezi să-ți pară rău și să-ți plângi eșecurile, să ții spatele drept și să fii sigur că zâmbești, indiferent de ce! La urma urmei, un zâmbet, printre altele, are și un puternic efect de ridicare. Cosmetologii vor elimina ridurile mimice după o astfel de ridicare cu un laser fără probleme. Zambește și fii fericit!
