3 Modalități Eficiente De A îndepărta Bătrânețea

Cuprins:

3 Modalități Eficiente De A îndepărta Bătrânețea
3 Modalități Eficiente De A îndepărta Bătrânețea

Video: 3 Modalități Eficiente De A îndepărta Bătrânețea

Video: 3 Modalități Eficiente De A îndepărta Bătrânețea
Video: Psiholog: Cum sa iti Controlezi Eficient Emotiile | 5 Metode 2024, Martie
Anonim

Milioane de femei din întreaga lume cheltuiesc sume mari în fiecare lună pentru întreținerea frumuseții. O parte impresionantă a acestor fonduri vizează păstrarea tineretului: creme scumpe și proceduri cosmetice.

Cu toate acestea, neurologii sunt siguri că bătrânețea poate fi întârziată fără investiții financiare uriașe. Mai multe despre cele mai eficiente metode - în materialul „Rambler”.

Alege așternut de mătase

Indiferent cât de mult ne place bumbacul în haine, atunci când cumpărăm lenjerie de pat, este mai bine să acordăm preferință modelelor din mătase. Faptul este că bumbacul are un efect dur asupra pielii, ceea ce te face să arăți nu odihnit dimineața, ci, dimpotrivă, obosit. Mătasea, la rândul său, îngrijește ușor pielea, ceea ce contribuie la un somn mai confortabil și, în același timp, ajută la întârzierea îmbătrânirii.

Includeți ciupercile porcini în dieta dumneavoastră

Oamenii de știință din Statele Unite au descoperit că oamenii care consumă în mod regulat ciuperci porcini se simt mult mai tineri decât vârsta lor. Acest efect se obține datorită substanțelor speciale conținute în ciupercile porcini - ergotioneină și glutation. Ele neutralizează celulele deteriorate și, de asemenea, previn o serie de afecțiuni grave, inclusiv cancerul, bolile sistemului cardiovascular și boala Alzheimer.

Stăpânește yoga pentru față

În ultimii ani, numeroase tehnici de „construire a feței” au explodat în popularitate. Și dintr-un motiv întemeiat: prin tensionarea constantă și apoi relaxarea grupurilor musculare, eliminați stresul acumulat în timpul zilei de pe față și chiar deveniți mai energic și mai calm emoțional. Un alt plus al acestei practici este că îl poți stăpâni cu ajutorul videoclipurilor de pe YouTube.

Recomandat: